Kine Fitness Rogge | Martelaarslaan 256, 9000 Gent | 09/225.57.79

Nieuws

Lesrooster herfst 2018

Groepsfitnessprogramma SCHOOLJAAR 2018-2019(website)

By |september 18th, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Lesrooster herfst 2018

Aanpassing lesrooster herfst 2018

By |september 5th, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Aanpassing lesrooster herfst 2018

Studentenactie september 2018

By |september 1st, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Studentenactie september 2018

Powerdance zal tijdens de zomervakantie veranderen in een stevige HIIT workout!

Tijdens de maanden juli en augustus zal de les powerdance op woensdag van 19u30-20u30 veranderen in een stevige HIIT workout!

Waarom een HIIT workout?

1. Het boost je stofwisseling

Tijdens een HIIT workout schakelt je metabolisme automatisch naar een hogere versnelling. Hierdoor verbrand je meer calorieën tijdens en na je workout.

2. Het is de fitnessvariant van ‘twee halen één betalen’

Deze ferme workout gaat gepaard met gezondheidsvoordelen voor je hart, en door krachttraining toe te voegen aan je intervallen vergroot je jouw spierkracht.” Bam, in the pocket!

3. Je verbrandt meer vet in minder tijd

Als je gedurende je workout hoog intensieve oefeningen afwisselt met minder intensieve, helpt dit jou om vet te verbranden (volgens BJ Gaddour, krachtexpert van Men’s Health US).

Wat zeg je ervan… de moeite waard om eens te proberen?

By |juni 20th, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Powerdance zal tijdens de zomervakantie veranderen in een stevige HIIT workout!

Zweetdruppel actie 2018!

By |februari 1st, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Zweetdruppel actie 2018!

Vanaf September

Studentenactie 2017-01 Vanaf september 2017-01Vanaf september 2017 groepslessen-01

By |augustus 31st, 2017|Fitness|Reacties uitgeschakeld voor Vanaf September

Vanaf 29 augustus

nieuwe toestellen 2-01

By |augustus 24th, 2017|Fitness|Reacties uitgeschakeld voor Vanaf 29 augustus

Bikini en Zwemshortactie 2017

Bikini en zwemshortactie 2017-01-01-01

By |april 28th, 2017|Fitness|Reacties uitgeschakeld voor Bikini en Zwemshortactie 2017

Circuittraining

circuittraining-02

By |oktober 29th, 2016|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Circuittraining